Vsakodnevni znaki depresije

Pogosto koga slišimo reči, da je depresiven, toda to še ne pomeni, da je v depresiji. Ljudje smo se namreč navadili ta izraz uporabljati za prav vse trenutke, ko nismo najbolj razpoloženi ali pa nam kaj ne gre tako, kot smo si zamislili. V resnici pa je tudi prava depresija med ljudmi sodobnega časa vse pogostejša.

V nadaljevanju vam bomo najprej naštelo najpogostejše vsakodnevne znake depresije. Če se znaki depresije povezani tudi z vami, potem je skrajni čas, da ustrezno ukrepate. Ponudili vam bomo odlično rešitev, na koga oziroma kam se lahko obrnete in kaj vam na tem mestu ponujajo.

Tipični pokazatelji depresije

Znaki depresije se lahko pri osebi kažejo v številnih možnih oblikah. Med vsakodnevnimi so na primer izguba interesa za skorajda vse vsakodnevne aktivnosti, črnogledost oziroma pesimizem, misli o samomoru, utrujenost, pomanjkanje energije, neodločnost, negativne misli o sebi in o vseh ljudi okoli nas, zelo slaba koncentracija in pomanjkljiv spomin, pomanjkanje motivacije, občutki praznine, občutki tesnobe, krivde, nemira, slab spanec oziroma nespečnost, izguba ali pridobitev telesne teže, izguba ali sprememba apetita ter podobno.

Verjetno ste med vsemi naštetimi znaki odkrili vsaj enega, s katerim se pogosto soočate. To pa še ne pomeni, da ste resen kandidat za depresijo. Če pa je med naštetimi znaki depresije kar nekaj takih, ki so vam še kako znani in so v zadnjem času postali vaš stalni spremljevalec, potem je čas, da si hitro najdete kakovostno pomoč.

Odlična pomoč za odpravljanje znakov depresije

Nekateri ljudje imajo ves čas občutek, da si lahko ves čas pomagajo sami in da ne potrebujejo pomoči strokovnjakov. Pogosto se to dogaja prav pri depresivnih ljudeh, ki niti sebi, kaj šele drugim, ne želijo priznati, da so v resnih težavah.

Morda je čas, da si tudi vi priznate, da so znaki depresije že preveč očitni in da si končno poiščete pomoč. Priporočamo vam obisk spletne strani mojpsihoterapevt.si in se s pomočjo nje naročite na prvi posvet.

Morda pa je v depresivnem stanju kdo od vaših bližnjih. Stopite do njega in tudi njemu povejte za to spletno stran. Ko jo boste skupaj z njim dobro preučili, je čas, da se s pomočjo kontakta povežete s psihoterapevtom, ki vam bo najbolje znal pomagati.

Podobne objave:

About the Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *